ResursSTark resa 2025

Lyft blicken
Sänk axlarna

Följ med på en oförglömlig resa till soliga Alicantekusten. Här, i det fantastiska huset som vi har helt för oss själva – Casa San Jaime Moraira, en charmig oas i byn Benissa får du möjligheten att utvecklas, reflektera över ditt inre driv och hämta ny energi – allt i en miljö som inspirerar till både lugn och kraft.  

Under dessa dagar får du kunskaper som du förvandlar till insikter om vem du är och vad du vill. Du får verktyg som hjälper dig att växa, fatta medvetna beslut och leda dig själv med klarhet och trygghet.  

Den gyllene solen, de salta havsvindarna och den spanska värmen omfamnar oss, medan vi samlas kring god mat, givande samtal och reflektion. Här får du värme för både kropp och själ. 

Detta är en resa för dig som vill stärka ditt självledarskap, fylla på med ny energi och få en upplevelse att bära med dig långt efter att resväskan packats upp. 
Välkommen att följa med!

Välkommen att hänga med oss -Nina och Lina 
under fem dagar i solen och värmen.

Nina Springh Norin 
NLP och lifecoach 

Därför skapade jag ResursSTARK-resan 
Det var under min life coachutbildning i Thailand som idén föddes. Jag insåg att de största insikterna inte bara kom i kurslokalen – de kom vid middagsbordet, på stranden eller över den första koppen kaffe på morgonen.
Det var där jag förstod kraften i att kliva ur vardagen och ge sig själv tid för reflektion – både på egen hand och tillsammans med andra.
Nu vill jag ge dig möjligheten att uppleva samma sak! 
Fem dagar där du får kliva in i din egen bubbla – en plats där du kan släppa taget, landa och bara vara. Där jag ger dig verktyg och kunskaper, och du förvandlar dem till insikter om vem du är och vad du vill.
Och det bästa? Du är omgiven av människor som är där av precis samma anledning som du – att växa, reflektera och samtidigt få landa.

Och nu bjuder jag in dig! 
Fem dagar bara för dig. Där du får släppa taget om allt annat, hitta klarhet och fylla på med energi.
De största insikterna kommer när du tillåter dig att stanna upp – och den här resan ger dig precis det utrymmet.  
Lyft blicken. Sänk axlarna. //Nina

Lina "Bagar-Lina" Lundmark
Prisbelönt Bagare & Matkreatör

Jag följer med som kock och bagare på ResursSTARK-resan till Alicante för att sprida matglädje och inspiration. 

Med kärlek till hantverket och omsorg om råvarorna lagar jag måltider som inte bara smakar gott, utan också ger energi till både kropp och själ. 
Jag brinner för att skapa stunder där maten får vara en källa till njutning, samtal och reflektion – för det vi äter påverkar hur vi mår, tänker och leder oss själva. 
Våra gemensamma måltider är en del av upplevelsen. Att laga mat väcker våra sinnen och och ger en stund av närvaro, en guldkant i en redan minnesvärd resa. //Lina

En upplevelse på dina villkor!

Slow start

Morgonen startar precis som du vill ha den.
Kanske en långsam sovmorgon där du njuter av tystnaden – eller en mjuk rörelseklass med mig, Nina, medan doften av nybakat bröd sprider sig från köket.
Bagar-Lina, vår egen bagare, kock och matinspiratör, har dukat fram frukosten så att du bara kan slå dig ner och njuta.

Dagens första kurspass

Efter en lugn morgon och en god frukost tillsammans samlas vi för dagens första kurspass. 
Med en kopp kaffe i handen och ny energi i kroppen tar vi steget in i dagens tema – en stund för reflektion, insikter och nya perspektiv. 

Vi utgår från ResursSTARK-modellen, en modell jag har utvecklat under mina år som NLP-coach och mitt arbete med självledarskap. 
Grunden är självkännedom, tydlighet och trygghet – för när du förstår dig själv, blir du också tydligare i dina val och din kommunikation.

Mitt på dagen är din tid

Ät lunchen tillsammans med gruppen eller ta en paus för dig själv.
✨ Strosa runt i byn och upptäck något nytt
✨ Sätt dig på ett café med en bok och bara njut
✨ Ta ett dopp i havet eller poolen
 ✨ Gå en promenad och låt tankarna landa
✨ Kryp upp i en skuggig hörna och ta en siesta

Vad behöver du? Du bestämmer.

På eftermiddagen samlas vi igen

Med kaffe och smörgås i handen laddar vi upp för eftermiddagens kurspass, där vi fördjupar oss i dagens insikter. Hur kan du ta med dig den här känslan hem – utan att falla tillbaka i gamla mönster?

Kursinnehåll:

Med ökad självkännedom och självkänsla, klarhet och trygghet i ditt agerande och förmågan att reflektera och uppnå önskade resultat, är du redo att navigera i livet med större klarhet och effektivare kommunikation.   
Jag vill öka din medvetenhet om det du gör, via dina tankar och handlingar och det som format dig -från tidigare erfarenheter till den du är idag. 
Det är först när du är medveten som du kan göra förändringar. 
Förändringar till den du vill vara.  

 Jag har tagit fram resursSTARK modellen min modell för att du ska bli den som styr ditt liv och inte bara åker med. Jag kommer att guida dig genom dessa ämnen och du kommer efter resan att vara mer ResursSTARK.

Självkännedom & självledarskap – Vem är du och vart är du på väg? 
Tydlighet ger trygghet – Både i dina relationer och i dina val. 
Action & ansvar – Dags att ta plats bakom ratten i ditt eget liv.
Relation, reflektion & resultat – Hur hänger allt ihop? 
Kommunikation & klarhet – När du är tydlig med dig själv blir du också tydligare för andra.

Nina Springh Norin

NLP och lifecoach

Jag är en skidåkande hälsing, alltid med kaffekoppen i handen och en outtröttlig nyfikenhet på människor, kommunikation och ledarskap.

Jag tror att verklig utveckling börjar med att förstå sig själv – på riktigt. Först då kan du släppa det som inte längre gynnar dig och skapa något nytt. -Vad driver dig? Vad håller dig tillbaka?  

I över 25 år som massageterapeut har jag sett hur livet sätter sig i kroppen – både fysiskt och mentalt. Det vi har varit med om påverkar oss på fler plan än vi kanske tror. Ibland bär vi på det längre än vi behöver.  

Därför kombinerar jag NLP, mindsetarbete och kroppsterapi för att guida dig till klarhet, frihet och styrka – så att du kan ta tillbaka kontrollen över din egen utveckling. Att arbeta både med kroppen och det undermedvetna gör att förändring kan ske på djupet – och hålla över tid.  

Jag tror på att göra det enkelt, tydligt och tryggt. Ingen krånglig teori, inget fluff – bara konkreta verktyg som hjälper dig att bryta gamla tankemönster, skapa hållbara förändringar och leda dig själv med tydlighet och självförtroende.  

Utöver coaching föreläser och håller jag kurser om olikheter, ledarskap och kommunikation – alltid med fokus på att göra saker lätta att förstå och enkla att använda i vardagen.  

☕ Fyll på kaffekoppen och boka din plats – så ses vi i augusti! 

Lina ”Bagar-Lina” Lundmark

Prisbelönt Bagare & Matkreatör

Lina Lundmark, även känd som Bagar-Lina, är fjärde generationens bagare och kock med passion för bakning och matlagning.

Sedan 2011 driver hon Janssons Bröd i Ljusdal, ett anrikt hantverksbageri med rötter tillbaka till 1940-talet. Bageriet grundades av hennes farfar Gustav.  

Lina och Janssons Bröd har fått flera utmärkelser, inklusive SM-guld 2020 för rågbrödet "Råger" och två SM-brons 2023 för rågknäcket och rågbrödet "Fru Göta Jansson" samt blev nominerad till Årets bagare på Stellagalan 2022.  

Förutom att driva bageriet håller Lina surdegskurser, föreläser och arrangerar evenemang med fokus på mat och gemenskap. Lina har även lagat mat i tv-produktionen Bonde söker fru.

Hon delar också med sig av sin kunskap och inspiration genom sociala medier, där hon går under namnet BagarLina. 


Kvällens middag lagas tillsammans med Bagar-Lina

Efter kurspasset kliver tre personer in i köket för att laga kvällens middag tillsammans med bagaren, kocken och matinspiratören Lina Lundmark, medan resten av gruppen fortsätter reflektera och samtala.

I köket smittas du av Linas härliga energi och passion för matlagning – och får inspiration att ta med dig hem, både i livet och vid spisen.

Vi avnjuter middagen på terassen

Havsbrisen smyger sig in över terrassen där du sitter, omgiven av människor som du nyss har lärt känna – men som redan känns som vänner.  Ett glas i handen, tallriken fylld med smakrika rätter, skratt som blandas med djupa samtal.  
Här finns ingen stress, inga måsten -bara tid att vara, reflektera och njuta.

Vanliga frågor

Absolut inte!
Många åker själva och vi skapar en trygg och varm gemenskap där du kan vara så social eller privat som du vill.

Om du någon gång har tänkt så – då är den här resan precis rätt för dig!
Du är förmodligen projektledaren i alla sammanhang. Du ser till att alla andra har det bra. Fixar och planerar.
Det är din tur nu.

När du har bokat din plats får du:
✅ En bekräftelse via e-post med all viktig information.
✅ Löpande uppdateringar med praktiska detaljer och inspiration inför resan.
✅ Ett kort Zoom-möte innan avresa där vi presenterar oss, går igenom upplägget och du kan ställa frågor.
✅ Ett litet paket skickat till dig veckan innan avresa – en överraskning att ta med på resan!

 ✈ Glöm inte att boka din flygbiljett i god tid!  

Har du frågor längs vägen? Hör av dig så hjälper jag dig gärna!

Ja!
Den här resan är inte bara en paus – det är en investering i ditt företag och ditt ledarskap.  

Som egenföretagare är du företagets viktigaste resurs, och under kursen får du verktyg för att:  
✅ Tydligare kommunikation – stärk dina kundrelationer och sätt gränser i ditt företag.  
✅ Personligt ledarskap – ta beslut med klarhet och bli trygg i din roll som entreprenör.  
✅ Bättre balans – hitta ett sätt att arbeta som är hållbart över tid.    

Kursen uppfyller villkoren för avdragsgill fortbildning, vilket betyder att du kan dra hela kursavgiften på företaget. 

Sånt händer ibland.
Om du har en medicinsk orsak till att inte kunna delta och kan uppvisa läkarintyg, kan du skjuta upp din plats till en framtida ResursSTARK-resa eller överlåta din plats till någon annan som du själv ordnar.

Enkelrum går att boka vid mån av tillgänglighet och för en extra kostnad. 

Självklart!
Lina ser till att vi alla blir mätta och glada.

Ja! Tanken är att det ska bli fler ResursSTARK-resor framöver.
Skicka ett mejl till mig nina@starenergy.nu och anmäl ditt intresse, så lovar jag att höra av mig före alla andra när nästa resa släpps!

Bilder från boendet Casa San Jaime Moraira 

Allt det här ingår i resan

💡 ResursSTARK-kurs i fem dagar – jag, Nina, NLP- och lifecoach, leder dig genom insikter och verktyg för att du ska kunna skapa en vardag där du sätter dig själv först – på ett sätt som känns rätt och hållbart för dig i ditt liv.
🏡 Boende fem nätter i Casa San Jaime Moraira – en charmig oas i byn Benissa på Alicantekusten, där du kan andas ut och bara vara. 
🥂 Välkomstmingel – vi skålar in veckan tillsammans och låter dig landa i lugnet. 
👩‍🍳 Middagar med BagarLina – vår kock, bagare och matkreatör guidar oss i köket. Vi lagar mat tillsammans i en härlig, inspirerande atmosfär – med dofter och smaker som får oss att stanna upp och njuta på riktigt. 
🍞 Frukost med nybakat bröd – självklart följer surdegen med till Spanien! Lina bakar färskt bröd varje morgon, och frukosten dukas upp med färsk frukt, färskpressad apelsinjuice och andra godsaker. 
🧘‍♀️ Morgonrörelse för den som önskar – en mjuk start på dagen, ledd av mig, Nina. 
🚗 Transfer till och från flygplatsen – du landar och blir upphämtad, enkelt och smidigt. Datum för transfer är 24/8 och 29/8
☕ Eftermiddagsfika – kaffe, smörgås, färsk frukt och kanske något sött – vi fyller på med energi inför dagens andra kursdel. 
💬 Reflektionstid och frihet att välja – du gör det som känns bäst för dig, oavsett om det är en siesta, en promenad eller en stunds tystnad.
En liten exklusiv grupp max. 10 personer -boka din plats direkt så du inte blir kvar hemma!

Du bokar själv ditt flyg – och det finns en bra anledning till det!

Jag vill att du ska ha friheten att välja. 
Vill du komma ner några dagar innan eller stanna några dagar extra och njuta av Spanien efter kursen? Perfekt!
Vill du åka hem direkt och landa i vardagen som en resursSTARK version av dig själv? Det funkar lika bra.

Du bestämmer hur du vill att din resa ska se ut – både här och när du kommer hem.

Du bokar ditt flyg till Alicante och transportport från flygplatsen sker den 24/8 och till flygplatsen den 29/8

Investering

16.500kr/person

Allt detta ingår.

  • ResursSTARK kurs  i fem dagar med coaching, reflektion & verktyg för självledarskap
  • Boende i fem nätter i dubbelrum på Casa San Jaime Moraira
  • Transfer till och från flygplatsen i Alicante (24/8 & 29/8)
  • Frukost med nybakat bröd varje morgon
  • Eftermiddagsfika med kaffe, smörgås och färsk frukt
  • Fyra middagar lagade tillsammans med Bagar-Lina
  • Välkomstmingel -första kvällen

  • Early Bird:
    Bokar du innan 1 maj -Då ingår två ResursSTARK coaching med mig!  
    (à 90 minuter)  Värde 4200kr

    Bokar du innan 1 juni -Då ingår en ResursSTARK coaching med mig före avresan.  
    (à 90 minuter) Värde 2100kr
  • Res med en vän:
     Då får ni en varsin  ResursSTARK coaching  innan eller efter resan  
    (à 90 minuter) Värde 4200kr